Всего отелей — 3651, фотографий — 94957 Поиск отеля : Сделать стартовой : Добавить в избранное : Обратная связь
Страны:
    А Б В Г Д Е З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я :: Поиск отеля AllRest.com English
Новости за 18.11.2011
Гавана познакомит с кубинской кухней и напитками
Продолжается развитие лыжного курорта "Роза Хутор"
В Евросоюзе запретили рентгеновские сканеры безопасности
В Венгрии набирает популярность стоматологический туризм
В Тампере временно нельзя увидеть памятник Муми-троллю
Рыбацкая деревня для туристов открылась в Доминикане
Самолетом в Россию можно беспошлинно ввезти товаров на $10 тысяч
Теплая осень срывает старт лыжного сезона в Альпах
Рекордное число россиян посетило Болгарию
Видеогид по Барселоне для мобильных устройств
В Гималаи - на мотоциклах
Шоколадное пиво выпускают к Рождеству в Чехии
В Италии пройдут экологические рождественские ярмарки
 



13.02.2011 22:40

Как легче перенести долгий перелет в эконом-классе

С комфортом перенести длительный перелет могут только пассажиры первого и бизнес-класса. Те же, кто приобрел билет в эконом-класс, по большей части, мучаются от различных неудобств. Тем не менее, USA Today составила список полезных советов о том, как постараться выспаться даже в неудобных креслах эконом-класса. Во-первых, для длительных перелетов стоит бронировать кресло около окна. Соседи не будут беспокоить такого пассажира, пробираясь в туалет. Во-вторых, с собой в самолет необходимо взять маску на глаза, беруши или шумоподавляющие наушники. Также полезной может оказаться складная пластиковая бутылка для воды (можно приобрести в некоторых аэропортах или через интернет). Стоит попросить стюардессу наполнить ее перед началом полета, и пассажир не будет мучиться жаждой. Кроме того, лучше захватить с собой в самолет тапочки. Они спасают в первом классе, и должны облегчить перелет в "экономе". В-третьих, лучше настроить себя на сон еще до полета. Можно отказаться от еды и просмотра фильмов, и просто закрыть глаза. В-четвертых, не стоит пренебрегать таблетками, которые можно принять за 15 минут до взлета. Срок действия препаратов для улучшения сна - 6-8 часов. Вполне подходяще для межконтинентальных перелетов. И, наконец, в-пятых, готовиться к перелету лучше заранее. По данным хронобиологов, лучше всего переносятся перелеты с востока на запад. Перед такой поездкой лучше легко пообедать и не злоупотреблять самолетной едой. Также стоит потренироваться и ложиться и вставать позже обычного за несколько дней до поездки и бронировать утренний или дневной рейсы. В случае перелета на восток лучше начать принимать натуральные тонизирующие средства за 5-7 дней до поездки. Также надо приспособиться и стараться выполнять всю работу в первой половине дня, а во второй - отдыхать. Желательно, чтобы вылет проходил вечером. (перевод Travel.ru)

Источник - Travel.ru
Просмотров - 345



Все новости за 13.02.2011

13.02.2011 19:40 В Италии можно увидеть соревнования по конному поло на льду
13.02.2011 17:00 Стало возможным путешествие к "Титанику"
13.02.2011 14:40 Достопримечательности мира страдают из-за нашествия туристов
13.02.2011 12:20 Современное цифровое искусство на выставке в Москве
13.02.2011 09:40 Ночь музеев пройдет в Брюсселе
13.02.2011 07:20 Доисторический океанариум в формате 3D открылся в Париже


Архив новостей

<< Февраль 2011 >>
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28